生活中

意外傷害總是在所難免

吃魚時被魚刺卡喉

拆快遞被刀具割傷

聚餐時被熱湯燙傷

跑步意外扭傷腳踝

今天（9月13日）

是第26個“世界急救日”

一起來學習

生活中常用的急救知識！

魚刺卡喉吞飯、喝醋?

隨著開漁季的到來，吃魚被卡的風險也隨之增加。一旦被魚刺卡喉，切勿嘗試吞飯團、喝醋、用筷子摳刮等錯誤自救方式，嚴重將出現(xiàn)食道穿孔等并發(fā)癥。

?正確方法：

輕咳嘗試排出魚刺

若剛發(fā)生魚刺卡喉，應第一時間停止進食，此時魚刺嵌入黏膜程度可能尚淺，可輕咳嘗試通過小氣流將魚刺帶出，切勿劇烈咳嗽，以免將刺推擠更深。

卡位尚淺可用鑷子取

若魚刺卡在肉眼能見到的較淺位置，可用鑷子夾出，但最好去醫(yī)院讓醫(yī)生用專業(yè)設備取出。

持續(xù)疼痛需及時就診

如果魚刺很大很硬，頸部、胸部刺痛感強烈，一定前往正規(guī)醫(yī)院就診，防止魚刺刺入主動脈等更危險的情況發(fā)生。

割傷后 撒香灰?

日常生活中，被玻璃、刀具等利器割傷的情況頗為常見，若盲目撒面粉、香灰、土等異物，可能會引起傷口化膿感染，嚴重或將引發(fā)全身感染等嚴重后果。

?正確方法：

如果傷口較淺、出血不多，可遵循“止血→清潔→包扎”的原則自行處理。

止血

應用干凈紗布或毛巾壓迫傷口止血，小割傷通常需壓迫5分鐘，較大割傷建議壓迫10～15分鐘。

清潔

如果是水果刀等造成的割傷，可先快速沖洗傷口再按壓止血，或止血后用自來水或生理鹽水沖洗。

若是碎玻璃等造成的不規(guī)則割傷，必須先充分止血，檢查傷口是否有異物殘留，再用生理鹽水或流動水沖洗。若異物難以清除，建議及時就醫(yī)。

包扎

若傷口較小可以貼上創(chuàng)可貼；傷口較大時應用干凈紗布覆蓋包扎，等待其自然結痂。

哪些傷口必須及時送醫(yī)？

如果嚴重外傷出血較多，并伴有手部皮膚組織或神經(jīng)、肌腱等損傷時，應及時就醫(yī)。簡單來說，包括以下幾種情況：

傷口壓迫5～10分鐘，仍血流不止；

傷口處有異物（碎玻璃、泥垢等）無法清除干凈；

≥3cm的割裂傷，或傷口邊緣不整齊；

傷口幾天內無愈合跡象，或出現(xiàn)出血、發(fā)紅、腫脹、疼痛加重或發(fā)熱癥狀；

發(fā)生在面部可能影響容貌的外傷。

??注意！送醫(yī)前可自行初步處理傷口：清水沖洗，用干凈紗布或毛巾等加壓止血。

燒燙傷 抹牙膏?

發(fā)生燒燙傷后，如自行在傷口涂抹牙膏、醬油、紫藥水等，可能加重感染風險。

?正確方法：

用流動冷水沖洗

燒燙傷后的2小時內是黃金急救時間。應立即用流動冷水沖洗患處，持續(xù)20～30分鐘，以降低皮膚溫度，減輕疼痛和炎癥。

一度燒燙傷（皮膚發(fā)紅、疼痛）若處理得當，通常5天左右會愈合，且愈合后不會留下疤痕，也不會形成色素沉積。

勿強行剝脫衣物

沖洗后，如果脫去表面衣物時發(fā)現(xiàn)衣物附著在傷處，可用剪刀剪開，切勿強行剝脫。

干凈布料包傷口

可用干凈的紗布輕輕覆蓋傷口，并固定好。

對于嚴重燒燙傷，應盡快前往醫(yī)院就診，接受專業(yè)治療。

跑步崴腳 立即揉搓?

秋高氣爽，正是鍛煉好時節(jié)。但不少人日常缺乏運動，踝關節(jié)周圍肌肉力量不足，無法有效穩(wěn)定關節(jié)，此時突然進行高強度運動，很容易崴腳。

崴腳后，千萬別做這些事?

立即揉搓或熱敷：可能會加劇腫脹和出血。

強行活動或繼續(xù)行走：易導致二次損傷。

隨意貼膏藥或涂抹藥油：可能會掩蓋癥狀，耽誤治療。

?正確方法：

崴腳后的48-72小時內，可遵循以下五原則。

1.暫時制動：別再活動受傷的腳踝，立即停止行走或運動，防止進一步損傷。

2.適當負重：在不疼的前提下，可稍微活動，避免關節(jié)僵硬。

3.馬上冰敷：用毛巾包好冰袋，別讓冰袋直接接觸皮膚。每次冰敷15～20分鐘，每2小時重復一次。

4.加壓包扎：用彈性繃帶“8字纏繞”踝關節(jié)，松緊度以能伸進一根手指為宜。若腳趾發(fā)麻、皮膚發(fā)紫，要松開繃帶。

5.抬高患肢：平躺時把腳墊高，最好高于心臟的位置。

流鼻血 仰頭止血?

一旦流鼻血，不要仰頭止血。仰頭止血易導致血液被吞咽進胃內，刺激胃腸道黏膜，引發(fā)惡心、嘔吐等不適癥狀。

?正確方法：

可以用手指按住出血側的鼻翼，方向是朝向對側外眼角的方向，可以止住大部分的鼻出血。

??注意，若長時間或反復鼻出血，哪怕少量也要到醫(yī)院就診，排除鼻腔腫瘤等疾病。

吃飯噎住 用力拍背?

當有人被食物噎住，不少人會用力拍打其背部，然而這樣可能讓食物嵌得更深，加重氣道堵塞。

?正確方法：

立即采用“海姆立克急救法”——站在患者身后，雙臂環(huán)抱其腰部，雙手握拳，拇指頂住患者上腹部，快速向上沖擊，直到異物排出。

急救不是醫(yī)生的專利

而是我們每個人

隨身攜帶的“生命鑰匙”

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